ONLINE JOOGA KOTONA -
Aloita lempeä jooga omaan tahtiisi
ONLINE JOOGA KOTONA -
Aloita lempeä jooga omaan tahtiisi
Etsitkö tapaa harrastaa joogaa kotona omaan tahtiisi?
Metsäsydämen online jooga sopii täydellisesti aloittelijoille ja kokeneemmille harrastajille. Lempeät joogatunnit odottavat sinua omassa kodissasi - ei matkustamista eikä aikataulupaineita.
Lempeää joogaa aloittelijoille ja kokeneemmille
- kotona, omaan tahtiisi
Tuntuuko sinusta, että olet kadottanut itsesi aikataulujen, töiden ja ruuhkavuosien viidakkoon? Kaipaatko arkeesi levollisia hetkiä, aikaa huolehtia hyvinvoinnista, mahdollisuutta hengähtää hetken ilman suorituspaineita ja kiirettä?
Olen Maria, lempeästi elämää katseleva joogaohjaaja. Autan joogatunneillani sinua ottamaan askeleita kohti rauhallista ja hyvinvoivaa arkea. Sinä voit olla täysin aloitteilija tai kokeneempi joogan harrastaja, tunnit sopivan kaikentasoisille harrastajille. Ohjaamani joogatunnit sopivat monenlaisiin elämäntilanteisiin ruuhkavuosista odotusajan hetkiin.
Valitse sinun elämäntilanteeseesi sopiva joogaa:
JOOGAA KIIREISEEN ELÄMÄÄN →
Löydä rauha arjen keskeltä Yin-joogan,
Hatha-joogan ja meditaation avulla
Tilaa maksuton joogaharjoitus
Joogaa netissä, joka sopii sinun aikatauluihin ja elämäntilanteeseen
Joogaa kotona lempeässä ohjauksessa
Ei matkustamista, ei aikataulupaineita. Jooga odottaa sinua omassa kodissasi kotisohvan vieressä, milloin sinulle sopii.
Uusia joogatunteja
Osallistu viikottaisille Online-
joogatunneille Zoomissa tai nauti tuntien sisällöstä sinulle sopivaan aikaan tuntikirjaston avulla. Ohjaukset saat suomeksi.
Joogaharjoitukset verkossa
Saat pääsyn Hatha-, Yin- ja raskausajan joogaan sekä meditaatioihin. Löydät aina sopivan harjoituksen itsellesi.
Joustavat joogajäsenyydet
Fiksun hintaiset Online jooga jäsenyydet viikoksi, kuukaudeksi tai koko vuodeksi. Ei sitoutumispakkoa.
Asiakkaiden kertomaa
Tiia Lotta
Marialla on ihmeellinen kyky luona läsnäolon tunnelmaa jopa verkon yli toteutetussa joogaharjoituksessa. Tunnit ovat kokonaisvaltaisia. Lämmin suositukseni!
Johanna S
Kiitos ihanan lempeästä raskausjoogakurssista Maria! Kurssi toi minulle erityisen tarpeellisia hidastamisen ja itseeni, kehoon, ajatuksiin ja vauvaan keskittymisen hetkiä. Opin kurssilta myös uutta tietoa raskausajan hyvinvointia ja synnytystäkin ajatellen, jotka vaikuttavat tapaani olla ja toimia.
Mari
Marian äitiysjoogatunneilla oli rauhallinen ja lempeä tunnelma, josta pidin paljon. Opin kurssin aikana paljon raskauden aiheuttamista muutoksista kehoon sekä monia tärkeitä liikkeitä ja hengitysharjoituksia, jotka ovat auttaneet selkäkipujen kanssa.
Viikottaiset joogatunnit netissä aloittelijoille ja pidempään harrastaneille
JOOGAA RASKAUSAIKAAN
Tiistaisin klo 18-19
Raskausjoogan tavoitteena on edistää odottavan äidin hyvinvointia sekä fyysisesti että henkisesti. Teemme lempeitä harjoituksia, jotka vahvistavat kehoasi, helpottavat raskausajan vaivoja ja valmentavat tulevaan synnytykseen.
YIN JOOGAA
Tiistaisin klo 19.15-20.15
Yin joogan tavoitteena on lisätä rentoutta kehoon ja mieleen sekä parantaa liikkuvuutta pitkäkestoisten, passiivisten venytysten avulla. Yin joogalla pyritään vaikuttamaan syvälle kehon sidekudoksiin ja niveliin, parantamaan verenkiertoa ja vähentämään stressiä.
HATHA
JOOGAA
Torstaisin klo 7-7.30
Hatha joogan tavoitteena on vahvistaa kehoa ja rauhoittaa mieltä, sekä luoda tasapainoa kehon ja hengityksen välille. Hatha jooga on lempeä joogamuoto, joka sopii monentasoisille harrastajille aloittelijoista pidempään jooganneille riippumatta iästä, kunnosta tai liikkuvuudesta.
+ TUNTIKIRJASTO
Kaikki livetunnit tallennetaan Kajabin tuntikirjastoon, josta voit käydä valitsemassa sinulle sopivan harjoituksen sinulle sopivaan aikaan. Kirjastoon on tallennettu nyt 40 kpl erilaisia harjoituksia ja lisää tallennetaan joka viikko.
VIIKKOJÄSENYYS
19 €/ VKO
KOKEILE VIIKKO YHDEN SALITUNNIN HINNALLA
Kaikki Yin Joogat
Kaikki Hatha Joogat
Joogaharjoitukset raskausaikaan
Laaja tuntikirjasto
Online Live-tunnit 3xviikossa
Livetuntien tallenteet tuntikirjastoon 24 tunnin kuluessa
Viikon kokeilu, tilaus päättyy viikon jälkeen.
KUUKAUSIJÄSENYYS
35 €/ KK
SAAT KOKO KUUKAUDEN JOOGAT ALLE KAHDEN SALITUNNIN HINNALLA
Kaikki Yin Joogat
Kaikki Hatha Joogat
Joogaharjoitukset raskausaikaan
Laaja tuntikirjasto
Online Live-tunnit 3xviikossa
Livetuntien tallenteet tuntikirjastoon 24 tunnin kuluessa
Viikon kokeilu, tilaus päättyy viikon jälkeen.
VUOSIJÄSENYYS
235 €/ VUOSI
KOKO VUODEN JOOGAT 10 KUUKAUDEN HINNALLA
Kaikki Yin Joogat
Kaikki Hatha Joogat
Joogaharjoitukset raskausaikaan
Laaja tuntikirjasto
Online Live-tunnit 3xviikossa
Livetuntien tallenteet tuntikirjastoon 24 tunnin kuluessa
Viikon kokeilu, tilaus päättyy viikon jälkeen.
