Tässä lempeä Yin  joogaharjoitus – Ole Hyvä 🤍


Moikka, olen Maria Talvitie – joogaohjaajasi ja suunnannäyttäjäsi kohti
tasapainoista ja hyvinvoivaa arkea

Yksi elämäni tehtävistä on auttaa ihmisiä voimaan paremmin arjessa. Autan sinua rentoutumaan, rauhoittumaan ja löytämään tiesi takaisin kehosi viisauteen. Uskon (tai oikeastaan tiedän), että jooga on avain, joka avaa portin polulle kohti levollista ja hyvinvoivaa arkea vaikka eläisit keskellä ruuhkavuosia.

Toinen tärkeä elämäni tehtävä on olla äiti kahdelle pienelle tytölle. Elämäni täyttää tällä hetkellä äitiys, yrittäjyys sekä parisuhde. Meillä on mun aviomiehen Ollin kanssa täällä Puumalassa hyvinvointia ja majoitusta tarjoava yritys Metsäsydän. 

Minusta tuli joogaohjaaja hieman vahingossa, löysin itseni aika yllättäin joogaohjaajakoulutuksesta. Loppujen lopuksi jooga on tuonut minulle elämän sellaisena kuin sitä saan tänä päivänä elää. 

Jooga on opettanut minulle ettei hyvinvointi löydy ulkoisista asioista, vaan se on minussa. Sille polulle haluan myös sinua johdattaa 🤍.

Maksuton joogaharjoituksesi

Tässä on Yin -joogaharjoituksesi, joka on luotu rauhoittamaan kehoasi. Voit tehdä harjoituksen aamulla, päivällä tai illalla ennen nukkumaan menoa. Silloin, kun tarvitset kehon ja mielen rauhoittamista ja etsit yhteyttä itseesi.

Varaa harjoitukseen joogamatto tai jokin muu mukava alusta itsellesi sekä joogabolsteri tai iso tyyny.

Huomenna lähetän sinulle sähköpostiin linkin Hatha-joogaharjoitukseen.

Ihanaa, kun katsoit harjoituksen! Piditkö Yin-joogasta? Online-jäsenyydessä on tällä hetkellä noin 40 erilaista joogaharjoitusta ja uutta sisältöä tulee joka viikko.